用什么做冷饮

夏天来了，酷热的天气让人感到燥热不舒服。此时，最能解暑的就是一杯清凉可口的冷饮。那么，用什么做冷饮呢？下面我们就来了解一下。

首先，我们想到的当然是常见的饮料。市面上有很多种类型的饮料可以制作成冷饮，比如碳酸饮料、果汁、茶水等等。这些是我们平常经常购买并且制作也比较方便的冷饮。但是需要注意的是，这些饮料中含有大量的糖分和添加剂，并不适宜长期大量摄入。

其次，我们可以选择自己动手制作健康营养又美味的冷饮。比如说水果沙拉、果汁雪花、奶昔等等。这些都是以新鲜水果或者牛奶为主要原料制作而成的，既保证了口感美味，同时也更加健康营养。

除此之外，还可以用茶叶泡制成各种口感不同的茶类冷饮。例如普洱茶、绿茶、红茶等等。用冰块加上适量的蜂蜜或橙汁，就可以制作出美味的茶饮料。

另外，我们还可以选择使用果汁机、搅拌器等工具来制作自己喜欢的冷饮。比如说，将新鲜水果切块放入果汁机中打成果泥，加上牛奶或者酸奶再搅拌均匀，就可以制作出口感顺滑的水果奶昔了。

总之，在选用材料时一定要注意健康营养和口感美味两者的平衡。冷饮在夏季缓解炎热不适非常重要，但是也要注意不要过度依赖和摄入过多的糖分和添加剂。希望大家都能在夏天里享受到健康又美味的冷饮！