最新抽烟检讨书 抽烟心得体会检讨

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

抽烟检讨书篇一

抽烟是一种不良的生活习惯，它对健康产生巨大的危害。作为一个吸烟过多年的人，我深刻认识到了这个问题。下面，我将围绕“抽烟心得体会检讨”这一主题，以连贯的五段式进行阐述。

第一段：引入问题

抽烟这个问题每个人都存在大大小小的程度。无论是无意识地随大流，还是受其他因素的影响，都要思考为什么会抽烟？而为什么我们会经常抱怨我们却一直无法停止呢？对于我个人而言，我抽烟是因为工作压力大、情绪波动和时尚的巨大诱惑。然而，这些理由只是虚假的，无法掩盖真正的问题。

第二段：心得体会

随着年龄的增长和成熟，我逐渐意识到抽烟对我的健康造成的严重危害。抽烟导致的身体不适，如喉痛、咳嗽和呼吸困难，让我深感痛苦。此外，抽烟还会导致皮肤暗淡、性功能下降等问题，让我感到自卑和担忧。更重要的是，抽烟会增加患癌症、心脏病和呼吸系统疾病等严重疾病的风险。当我认识到这些后，我开始思考是否值得冒这些风险。

第三段：问题根源

深入探究之后，我发现抽烟往往与情绪有关。每当我受到压力或情绪波动时，我会寻求烟草作为缓解方法。然而，这种方法只是暂时的，它无法解决我的问题，反而让我沉迷其中。我还发现社交环境的影响也是引起抽烟的重要原因。当我身边的朋友、同事都是吸烟者时，很容易受到他们的诱惑。这让我意识到改变周围的环境对于摆脱抽烟的影响至关重要。

第四段：反思与检讨

为了改变自己的习惯，我决定进行反思和检讨。首先，我开始寻找替代的缓解压力方法，如听音乐、锻炼和冥想。这些方法帮助我有效缓解压力，减少了对抽烟的渴望。其次，我积极避免与吸烟者接触，尤其是在社交场合。这样可以减少我受到的诱惑，并改变我的社交圈子。我还制定了戒烟计划，逐渐减少每天的烟量。尽管戒烟过程可能艰辛，但我坚信只有我克服了这个问题，我才能迎接更健康和积极的生活。

第五段：展望未来

通过反思和检讨，我坚定了戒烟的信心和决心。我相信只要我坚持下去，我一定能成功戒烟。戒烟不仅可以改善我的身体健康，还可以提高我的生活质量和幸福感。同时，我也希望通过自己的亲身经历，影响身边的人，引导他们也摆脱抽烟的困扰。在未来，我将继续努力，推动一个无烟的环境，让更多的人远离吸烟的危害。

总结：抽烟心得体会检讨是一个深入思考和反省的过程。通过认识抽烟对健康的危害和寻找替代的缓解压力方式，我们可以逐渐改变自己的习惯。戒烟虽然困难，但只要我们坚持下去，迈向更健康和积极的生活是完全可能的。

抽烟检讨书篇二

尊敬的老师：

这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。

由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。

现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨；其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。

在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。

x年xx月xx日

抽烟检讨书篇三

尊敬的老师：

您好！

很抱歉要向您递交这份1000字的检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。

首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了!

其次我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。

20__年3月11日，星期四下午第二节下课，我和班里的__同学一起去了教学试验区走廊玩。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与__在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就去了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和__抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关__同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考入这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。

关于我的检讨和反省：

首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。

其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。

再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。

但我却明知故犯，实在是非常不应该。

我今后的改正措施：

第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二，递上这份1000字的检讨书。

第三，今后绝不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

最后，我十分恳求地希望班主任老师原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

日期：xx年xx月xx日

抽烟检讨书篇四

尊敬的xx：

今天我在中午时间抽完烟把烟带进厂子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。

作为一名厂里的职员，我的任务就是在厂好好工作，(和老师吵架检讨书)遵守厂里的规章制度和纪律。

一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。

事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。

我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，违反了厂里纪律，对自己身体有害;往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。我深深懊悔不已。深刻检讨。

以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。

俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。

敬爱的老师：

我是你的学生：xxx。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得吸烟，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的吸烟也非常的生气。

我也知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的'责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。

老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。

平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。

为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!

亲爱的老师，学校领导：

我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟。

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律。

中国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。

也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。

而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。

。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。

同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

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抽烟检讨书篇五

敬爱的爸妈：

你们好！

我作为你们的儿子，在还未成年的情况下就瞒着你们抽烟，实在愧对你们对我的关爱，儿子在这特别跟你们道歉，我没有做好儿子的'本分，亦没有去约束自己的个人行为，我在这向爸妈检讨。

自从进入初中后，我就变得越来越叛逆，在这成长的一个过程，我逐渐的不爱听你们的话，抽烟是我跟着学校他人学会的，我知道抽烟对身体有害，尤其是目前我还正在成长，可我没有去管这些，只想着好玩，从众学者别人去做，也不考虑后果。再加上爸妈你们总是管着我，我就喜欢上了跟你们对着干，你们不让我做的事情，我就偏要做。尤其是爸爸自己都抽烟，但是却不准我去抽烟，心里就更加不平了。每次只要你们一管我，我的心里就特别的不服气，就导致了我在青春期里的叛逆。

现在的我已经进入初二了，总觉得自己已经长大了，就不想你们再去管着我，因此我首先就学会了抽烟，而且之前一直也没让你们知道，但是现在因为我的烟瘾越来越大，所以就被你们发现了，你们也因此对我进行了教训。这一次教训，我知道了作为父母的你们是有多希望我好，而我这样做却是狠狠的伤到了你们的心，，儿子我觉得对不起你们。你们是那么的关心我，对我严格要求，各种行为限制我，只是希望我健康。就像爸爸说的那样，你就是因为抽烟抽早了，身体有所损伤，因此才不希望我走上你的老路，可我非但不理解您，只是觉得您管的太宽了。现在我再去回想，才发现你们真是关爱我，才会处处为我着想，就是希望我能够身体健康。抽烟有多损害健康，我是知道的，只是我自己在这叛逆期里潜意识里不想去管它，就想任意妄为。

今天的我，对自己抽烟让你们伤心了，感到很难过，心里也是觉得特别的愧对，我没有做好一个儿子该做的事情，在还没有成年，就做出伤害自己身体的事情来，对不起爸妈，不应该不想要你们管着我，就去选择抽烟，这是多么不值当的事情，既伤身，也让你们伤心，万分的亏欠，我现在明白你们是真正的为我着想，趁着自己现在年龄还小，我会努力把烟戒掉的，然后听你们的话，努力做一个好儿子的，希望爸妈能够原谅我。

此致

敬礼！

抽烟检讨书篇六

亲爱的爸爸妈妈：

您们好!

十分抱歉，万分犯贱。抽烟影响市容，人人得而诛之!但是我，我很不争气地被烟瘾控制住我的行为、思想，所以才会做出抽烟这种让父母蒙羞、为学校抹黑的错误举动。现在在教官你的教导下，我幡然醒悟了。

抽烟是多么十恶不赦的行为啊!从前我在长辈和同龄人的影响下，以为抽烟是很酷的事情，却没想到在耍酷的同时，香烟正在侵蚀我的健康，使我的青春之花枯萎，同时也让我身边的人深受二手烟的侵害……可是我已经和过去的我不同了，因为我决心再也不接触香烟，免受香烟的诱惑。我终于意识到学校禁止学生抽烟的深意，以及教官你对我的谆谆教诲，那都是为了我们的健康着想啊!彻底改头换面的我从今天起加入反对吸烟的行列，帮助、劝阻身边抽烟的人，和饱受二手烟折磨的人。因此，教官请远离香烟，和我一样做个有志青年吧。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

抽烟检讨书篇七

亲爱的老婆：

您好！

很抱歉我这次还是你制定的规矩，在家里抽烟了，你这么为我的身体着想，而我却没有把你对我的关爱一直放在心里，反而在这次做出了这样的错误。我想我或许不是一个合格的老公，如果是一个合格的老公是一定不会做出这种错误的，而是会好好的`听老婆的话，让老婆省心，不用为我操心。而我却没有意识到这些，没有考虑自己的身体健康，也没有体谅你的一片好心，导致我这次出现了这样的错误。戒烟确实对于我这种老烟民比较困难，老婆你也能够理解我，也没有让我不抽，只是让我慢慢的减少抽的数量。而我却在今天你不在家的时候一下就抽了好多，我想或许是我的思想出现了问题，才会犯下这种错误。

在一开始的时候我还是能够抵抗住哪些诱惑的，坐在沙发上的时候一下心里突然就有些想要抽烟，我也控制住了。能不抽还是尽量不抽，所以我一直忍耐着，但是忍着忍着我的心理又松动了，想着只是抽一根也没事，又不多抽，而且今天到家之后还没有抽过，于是我就抽了一根。抽完之后我就感到了后悔和自责，抽烟也没什么好的为什么要抽烟呢，不止让自己身体慢慢的变差了，更是让家人为我感到担心。我又开始后悔自己当初为什么要接触烟这种不好的东西，并且十分的悔恨，如果能够让我回到以前，我一定会在那个时候拒绝香烟这种害人的东西。

在之后我感觉过了好久你都还没回来，然而我的烟瘾又犯了，这让我又纠结起来了，毕竟我之前都抽过一根了，而且我又想起了之前自己抽完之后后悔的心态，于是我强压着自己不去抽。但没过一会我还是没有忍住，又抽了起来，我想还是我自己的自觉性不够高，必须要有人在我身边一直管着我，不然我想我真的有时候会控制不住自己，抵抗不住哪些外界因素带来的诱惑，而让自己犯下错误。但现在我也真正的醒悟了，也明白了自己的哪些错误，知道了抽烟这并不是我一个人的事，对一个家庭都是很有影响的，会让身边的人呼吸到二手烟而影响他们的身体。而家人都对我如此的担心，就是希望我能少抽一点，让自己的身体健康一点，不又担心以后受到病痛的折磨。我以后一定懂事一点，不让你在因为这些小事而为我操心了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

抽烟检讨书篇八

尊敬的班主任老师：

您好!

我是xx，我真的非常的羞愧自己，影响了班级的形象，自己作为一名学生，不能控制自己在寝室吸烟了，这种行为是非常恶劣的，同时也是非常危险的，我作为一名学生，在这个时候竟然没有一个好的意识，这是我的一个错误，我不希望这种事情再发生了，因为在寝室吸烟是影响自己健康，也是影响同学们康，更多的是影响了大家的安全，因为这个天气也是非常干燥的，寝室是我们休息的地方，有很多被子什么的，都是易燃物品，我这个时候在寝室吸烟，万一失火了，我就真的是罪责难逃课，现在想了想，真的是有点后怕，也是非常的自责，我一定要好好的给他自己。

首先是在吸烟这件事情上面，您一再的督促我们一再的提醒我们，作为一名学生就不能吸烟，我们吸烟危害的自己健康，同时又危害了他人的健康，这是非常不好的，对于我们一名学生来讲，真的是很恶劣的行为，您在课堂上面一次次的在跟我们讲这些里，可是我现在一句都没听进去，我还是在寝室吸烟了，今天这种行为影响到了作为一名学生的形象，我自己身上的一些缺点全都在这个时候爆发出来了，我不知道怎么跟你解释，当时就是抱着一种侥幸心理，我在寝室吸烟了，我觉得没有人知道，当时已经是晚自习下课了，到了寝室的时候，我第一时间就拿出了自己从家里带过来的一包香烟，也藏在寝室好几天了，一直都没有敢去打开，但是今天晚上下晚自习，去到寝室的时候，我就想起了这些，然后我就侥幸地抽出了一根烟，然后就点燃自己抽上了，当时以为没有人知道，寝室也没有人在，我就自己点燃了这根烟。

我是对香烟没有瘾的，但是当时就是抱着一种好奇的心理，我不知道为什么那么多人都喜欢抽烟，所以我就抱着这种心理，我就尝试了一下，真的是很不好，对这种行为，我现在非常的自责，不知道怎么跟你解释，但是我已经放下了这样的错误，当时你来寝室查寝了，我很是害怕，想了想，我还是要跟你坦白这些，因为我没有必要去隐瞒了，一定要纠正好自己，既然悔过了，就应该彻底的跟您坦白，这是在寝室吸烟，我真的是非常恶劣了，让大家看到了这一点，也让大家知道了我吸烟这个事情，真的很自责，一定要好好的检讨自己，从今天以后，我一定会对这件事情抱着一个反省的态度，然后如实的交代，这些跟同学们去做好一个检讨，至于香烟打火机什么的，我一定会上交，在未来的学习当中，带好头，做一名有素质的学生，再也不吸烟了。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

抽烟检讨书篇九

尊敬的班主任徐老师:

很抱歉要向您递交这份600字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。

首先我必须郑重地向您道歉一下:老师我错了，我真的知道错了!其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。

3月11日，星期四下午第二节下课，我和班里的孙金龙同学一起往了教学试验区走廊玩。

然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。

就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。

于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。

您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和孙金龙抓个正着。

在这里我要解释一下老师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。

父母对我的期看很大，要我天天用功读书。

第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。

后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。

关于我的检讨和反省:首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。

其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。

再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。

但我却明知故犯，实在是非常不应该。

我今后的改正措施:

第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。

第二，递上这份600字的检讨书。

第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。