去找回迷失的自己【100句文案】

一、怎么找回迷失的自己

1、由于你的执着，让她重新相信爱情。故事的最后，她和别人一直幸福生活在一起。

2、与此同时你不可能否认自我，就像一个人突然有了软肋，也突然有了铠甲，无懈可击地跃跃欲试。

3、林芬还认为，自我心理调节还取决于一个人观念和心态的调整：是得理不饶人还是得理还饶人？是不容吃亏还是“吃亏是福”？是睚眦必报还是宽厚容人？

4、就一生而言，人其实无时无刻，不在背叛过去的某个片段的自我，一个恒定的自我，必然是在若干次“毁三观”后形成的。

5、我们的存在除了意味着充分地、彻底地成为我们自己之外，还可能有什么别的意义呢？

6、这是一个自我觉醒的时代，也是一个自我迷失的时代。

7、明明为爱疯狂，生活不能自理，却不以为苦，只想感动中国。有了舍我其谁的笃定，于是举手投足之间，洋溢着乐观主义和理想主义的风采，不知不觉多了一份自信和坦然。

8、(2)终止7种心理自耗游戏，获得逆转人生的6种力量！

9、说实话，我挺喜欢一个人的，当年身无分文欠一屁股债出来广州，借了表妹200元，去天河员村城中村租了个单房，买了五斤米，一包挂面，一罐老干妈，撑了好一段时间。

10、人生免不了陷入一些困境：或为钱所累，或为权所迷，或为情所困，或为疾病所纠缠，或是价值观的崩塌……于是有了焦虑、偏执、狂躁、怨恨、恐惧、自闭、抑郁等各种各样的心理问题，如过度坚强、过度宽容、过度内疚甚至仇恨社会。凡此种种，是自我迷失的严重征候。

11、都说女儿是母亲的小棉袄，儿子是爸爸的铁布衫，偶尔穿穿是可以的，看起来母慈父严子孝，互相心照不宣，要是总是抬头不见低头见，就会彼此怀疑人生。

12、林芬认为，其中最根本的是人与自己的关系。如果能像林芬所说的一样，努力解决人与自己的关系，以求达致内心平衡，社会和谐也就有了可能。新时代中国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。人民日益增长的美好生活需要是多元化多层次的，其中就包括心理健康的需要。

13、这个社会也很需要像《静等花开》这样的心理学“科普”读物。希望它有助于有需要的人在人生道路上找回迷失的自己。

14、而我挺怀念一个人晃悠晃悠的时候，有时间就到处转，晚上看片听音乐看书看楼下孩子溜冰，挺快乐的。现在再也找不着那种可以一个人任性妄为的快乐了！

15、八是浮躁心态导致的迷茫。大学其实就是一个小社会，社会浮躁的心态也会对大学生产生重要影响。看到有钱人过着奢靡的生活，再想想自己的处境，内心就会不由自主的产生不平衡感。一方面可能会触动自己努力向上，另一方面也可能会产生认知扭曲，甚至开始变得功利化，这种理想和现实的差距，会让人更加迷茫；再者大学教育是一个持续的过程，很多大学生比较功利化，希望能尽快毕业，能尽快走上社会，想要得到的东西太多，身体和精神都开始变的劳累，开始迷茫不知道何去何从。

16、爱是包容而不是放纵爱是关怀而不是宠爱爱是相互交融而不是单相思爱是百味而不全是甜蜜...真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相爱的人彼此心灵的相互契合是为了让对方生活得更好而默默奉献这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切…请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福…真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧~!~!~2

17、大学生迷茫都有哪些表现呢

18、第五章“自废”游戏自己这样做是发现了其中的价值这样的选择是明智之举没有准备好，所以不去面对没有就可以不做什么样的思维会把你给废了矛盾的大脑会失灵

19、听了李老师的课后，觉得心里的压抑释放了，虽然还没有放下有的事情，但是明白了自己的情绪的造访都是自己内心潜意识的表达。能让自己管理好自己的情绪，就得让自己平心静气的对待发生的事情，摆好自己的心态，相信自己的爱，也爱自己。

20、2：旅游、看书 身体和灵魂要有一个在路上。旅游增长见识，会让你慢慢找到迷失的自我；看书，学别人的经验，走自己的路，所谓站在巨人的肩膀上。

二、去找回迷失的自己

1、第六章“纸老虎”游戏心中的“纸老虎”困在快乐围墙里的自己上车之前系好安全带没有人能让我们失败心中的恐惧让你想要隐藏自我习惯让我们无路可走心中的“纸老虎”越大你越弱

2、为了生存，为了生活的更好，我们放弃了很多东西，为了保障家庭的经济稳定，我们放弃了尊严。为了一份收入稳定的工作，我们放弃了专业和爱好，为了让自己和自己爱的人衣食无忧，我们每天奔波在这城市之中，早出晚归，人群熙熙攘攘，疲惫的身躯下，貌似充实、看似风光，然而，内心的空虚与落寞却无法隐藏，我们为了所谓的生存，将我们的灵魂丢失的太远了，他在叹息，而我们也越来越像一副躯壳，活在这肉欲横流的时代，渐渐忘了自己本来的模样，渐渐失去了发自内心的欢愉与纯净。金钱，欲望，寂寞，享乐，充斥着我们的生活，让我们不断地用谎言来装饰，把原本的自己弄丢了，让自己迷失在了这黑暗之中。

3、心理问题在现代社会越来越严重，仅患抑郁症的人就占总人群的百分之六多，专业的心理危机或精神障碍干预变得十分重要，而心理小说的兴起也有助于相关治疗。

4、有人说，心理工作者释放出来的是正能量，但吸收的是负能量，时间一久自己也会产生心理问题。但在林芬这里却丝毫没有这种迹象。林芬说，她的法宝是自我心理调节。每个人都是自己最好的心理医生，自我心理调节就是对自己最好的心理治疗。

5、◆正为亲子沟通不良而痛苦的家长或子女；

6、你之所以不能成为优秀和高效的自己，是因为迷失在了大脑的感觉模式中——你总是试图把自己塞进各种好的、对的、安全的模式。你执迷于追求各种模式，又无法进入渴望的状态，只能在心中玩各种自我消耗的心理游戏，来获得良好的自我感觉。书中会深入剖析7种人们痴迷的自耗游戏，让你发现自己把精力和时间都消耗在了哪里。在追逐模式的时候，你迷失掉了活出自己的力量，但其实只要转身，你就可以重新获得。《找回迷失的自己：从自耗到高效逆转》为感到迷茫、不能专注于自己工作和生活的都市年轻人，分享了6种本属于自己的逆转人生的力量。

7、孤独是如何产生的？如何陪伴孤独的自己？

8、此类小说逐渐成为文学主流。我的同学林芬的心理学小说《静等花开》也在这方面作了探索。这部小说以自传体的方式讲述了一个身处逆境的女孩在自我迷失后冲破精神牢笼凤凰涅槃的故事，让人感受到人的勇气和毅力的可贵，以及人所具有的自我心理调节潜能。

9、多做一些自己生活中一个人会去做的事情，并且找到这些事情的快乐源泉，比如说你健身的时候坚持了一个月，你发现自己体重一点一点瘦下来，然后自己的肌肉一点一点发育起来了，看着自己这种身材的变化，你就感到了一种幸福感和满足感，这和爱情是完全不一样的，你找到了这种感觉你就会发现，生活原来还有很多有趣的地方，生活不止爱情。

10、林芬给出的建议是，让妻子有事做，转移注意力。后来他让妻子创办小企业，情况得到了缓解。清官难断家务事。这些在我看来很难解决的问题，到林芬这里就能处理得比较好。

11、茶余饭后，坐在马桶上，或是夜深人静，一个人独处，都是思考人生的契机，其实大多时候，也琢磨不出什么，就是总觉得越来越不像自己。

12、第四章彼此消费游戏跷跷板游戏苦中作乐游戏“为你好”游戏都是你们的错“入侵”游戏

13、第十二章不予回应——就会变得不一样停止自编自导的独角戏看比看见更重要不予理睬比还击更有力量忘却比积累更强大不去播种成见，就是在收获快乐回头看看，接受事实

14、你对着分手清单，表示将人无我有推陈出新，“这是为了更好的我，为了颜色不一样的烟火”。信誓旦旦，不能自已。

15、来源：福建中医药大学心理中心

16、婚姻关系：改善夫妻情感关系、沟通模式，提升幸福指数，面对离婚、外遇、再婚等问题的处理，治疗婚姻中关系性创伤等

17、其实，自我是一个很复杂的问题，不同学科可能有不同的解释范式。

18、程志良，心理作家；品牌和信息优化顾问；创立了头脑控制模式“自我情感程式”；著有《成瘾》《活着就在找感觉》《安下心来》等著作；搜狐视频自媒体人，出品有《励志良言》《财富心解码》视频课程，累计播放次数超8000万次。

19、我想学习，又想参加社团，社团事情又多，如何处理呢？好烦啊！

20、鲁迅曾说：“不得已，我只好对于无论是谁，先奉还他无端送给我的‘尊敬’”。你不一定有奉还的勇气，但是一旦迈出看破不说破的第一步，就会顿觉今是而昨亦不非。

三、如何寻找迷失的自己

1、许多时候你觉得越来越迷失自我，可能是出于道德直觉，好像人在做天在看。但其实真相往往是，你之所以失落，只因为你是个loser。

2、同理可得，不想当朋友的领导不是一个好的演说家，他永远不会开除任何兄弟，除非你眼里没他这个大哥，既不能自觉把工作当做福报，又不能体谅个中良苦用心。

3、愁苦过一天，笑着过一天，虽然都是一天，但意义却大不同。唯心的是，它带来的气场是不同，你笑着过每一天，气场影响到别人，你的运气就顺，你的前途可能就明朗了，生活的意义，责任会让你信心大增，而愁苦过一天，则气场会影响别人远离你，你前途就会迷茫，心情就会狭窄短视，就会悲观地看待未来生活。唯物的笑着过是正能量，而愁苦过是负能量，人都愿意同具有正能量的人交往，而会远离负能量。

4、两天的课程结束了，第一次体验这样的课，开始是带着创伤、不如意来到华雅智航，是付老师把受伤失落的我带到李军老师身边，让我接触到了这样的课程，非常感谢付老师，感谢缘分！

5、爸妈想不通，你那套为人处世，都是跟我耳濡目染的，怎么现在说你两句，就被你驳得一无是处。而你心知肚明，自己险胜两招，除了仗着从小跟他们修炼的少林心法，实赖于大学和工作后，在社会习得的武当功夫。

6、第二部分.自耗——人们沉迷于7种自耗游戏第二章时空穿越游戏当年的风光明天会更好梦醒后失眠

7、曾在东方电子集体、工商银行、光大银行、万科地产、太平洋保险、平安保险、中国人寿、幼稚园、学校、真功夫快餐、全友家私、博洛尼(意大利)公司等企业和机构做过培训及辅导，在各界获得强烈反响。

8、第十三章独自面对——不能面对自己，就没有自己为什么你感觉如此孤独为什么你太在意别人怎么看自己无须说服别人相信，只需说服自己爱上它热情是你独自面对的力量做事就是做人独自面对就是少想多做

9、放不下过往，看不到未来

10、我又没拿到奖学金，我很努力的，我伤心死了！

11、迷失自己，也许不同人有不同的感受吧。我也曾迷失自己，每天早上起来都要问自己，是真的醒了吗？还是在梦里？对身边的人，身边的事没有任何感动和想法，也不知道自己活着是为了干吗，甚至会有刹那恍惚，觉得自己是不是真的存在？忘了过去的回忆，也看不到明天在哪，没有期盼，没有欲望

12、人生如戏，昨天是全情投入，今天是演员的自我修养。以彼之道还施彼身，并不影响自我同一性。

13、当你瘫卧床上，爸妈责你什么忙也帮不上，可是一旦想做点什么，便又补刀说一天天能干点啥；当你长时间宅在家中，爸妈责你也不出去走走，可是离开视线一刻，那头便问你上哪野去了……可以说亲子关系无时无刻不受到严峻考验。

14、多去做一些与爱情无关的事情，你们现在只能在生活中的调味品而不是必需品，不要把爱情在自己心中的地位放得太高，你去交一些新的朋友，去和自己以前的一些朋友出去玩和一些有趣的事情去接触，比如说健身打游戏，这些都是你生活的一部分，爱情虽然很重要，我们也应该重视自己的另一半，但他不能成为你生活的全部，因为那样的话风险性太高了，就像投资一样，你把所有的钱都压在了一只股票上，如果这只股票突然崩盘，那你所有的投资都将功亏一篑。

15、我怎么没有人爱，我要恋爱，可是有可能你们吵得不要不要的，或者你已经失恋好几次了。为什么被抛弃的又是我！

16、你是否关心自己的生命价值，想要对自己多一些了解？

17、“你是谁，她睡着了”“不好意思打扰了，替我好好照顾她”。

18、第三部分自己——那个一直等你去发现的“我”第九章让心依附——不再自耗的唯一方法人生不是只有万分之一胜算的赌注心不能有所依附，是你误解了兴趣早已被幻想吞噬的兴趣还自己一个真相面对时学会喜欢让心依附，你才会真正强大让心依附，你才会具有智慧

19、作者：福建中医药大学心理中心主任丁闽江

20、课程费用：原价1980元，现公益价260元/人，三人以上团报200元/人

四、迷失了自己怎么办

1、她完全赞同我的观点。她说，看淡但不看破，顺应自然但不放任自流，就是一种十分健康的人生态度啊！人是一切社会关系的总和。而这个社会关系至少包括3个方面：人与自然的关系、人与人的关系、人与自己的关系。

2、能够理解你的感受，可以看出你对自己有一定的认识，你说自己迷失，是指哪一方面呢，是有什么事情让你产生了这种感觉呢，不管是哪一方面的，你都可以为自己确立一个目标，看看自己对一件事情最渴望的是什么，然后努力，一段时间之后，在进行一个反思，看自己是不是变得充实了，如果是可以继续，如果不是也可以适当调整自己的方法，希望对你有所帮助。

3、她甚以为然。印度哲学家吉杜·克里希那穆提(JidduKrishnamurti)尝言：“没有一样东西是单独存在的。”我们在哪里失去，也在哪里得到；在哪里迷失，也在哪里找寻。

4、心理学上有一个名词叫“丧失”，听起来好像挺专业挺严重的，但实际上，“丧失”在我们的生命历程中无处不在，大的丧失比如亲人亡故，离婚或者失恋，分手等等，而小的丧失，比如，我们一天天长大，一天天衰老，就必然会流逝青春年华，这些失去，都是生命的一种丧失，而面对丧失最好的办法，并不是不去看，像没发生一样，而是说，要允许自己有情绪，要面对和表达。

5、第你说分手后如何找回自己。我倒觉得还可以问自己一个问题，在没有分手的时候，你是个很有自我的人，还是一个比较依赖别人的人呢？这个问题值得好好思考，如果是前者，你会比较快地走出分手的阴影，但如果是后者，那走出失恋的时间也会长一些。那么，这些就和你的原生家庭，成长经历会有一些关系呢。如果是这样，建议你还是要预约心理咨询，在专业老师的帮助下找到自己呢。

6、有句话说得好，就是你要想离开一个地方，就要先到达那里，所以，只有经历了这个表达和梳理的过程，你才有可能转化这些情绪，开始新的生活。

7、但是小孩才有错就改，成年人则会转移注意力，避免被当做老实人欺负。因此，从现实的角度，我们可以提供一些方法，让你明白你就是你，并不想改变什么。

8、这个时候，你对于武当源出少林也就有了切身体会，一方面对于原初的我，有了原罪般的深刻认知，另一方面，再回到蝇营狗苟的社会，就不会困惑于我是该耍罗汉拳，还是跟他们打太极。

9、不要去想那些烦心事，行动起来。以为只要不迷茫生活就会开心起来，其实生活一直都会是迷茫的。活在当下，做些有用的事情远比空想来的开心。

10、去户外呼吸一下新鲜空气，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使自己的心情放松，在轻松的状态下，逐步的找到真实的自己。

11、《静等花开》即将再版，第一版剩余几本库存，不介意旧版有错别字的读者，可联系牟老师购买第一版《静等花开》，附有徐林芬老师亲笔签名。

12、九是缺乏自律导致的迷茫。大学生离开父母、老师的监督，缺乏必要的约束，自我管理能力变差，作息时间紊乱，熬夜，饮食不规律等等。于是引发了自我放纵感，沉浸在这种即时快乐中，慢慢丢失了自我，甚至放弃对自我的追求。这也是导致大学生迷茫的重要原因之一。

13、如何建立“自我”，绽放生命的动力。

14、七是过度对比导致的迷茫。上大学后之前初中、高中的优越感一下子全没了，经过第一轮的学生干部招新、面试，很多人被淘汰。这时候的大学生会逐渐发现自己怎么变得这么差，看到其他同学风风火火，参加各种丰富多彩的活动，并且表现那么优秀，自己好像什么都不行。这种强烈的对比，会容易产生自己什么都不行的自卑感，导致“破罐子破摔”的不良行为。于是，迷茫的自己真的不知道该怎么办。

15、我才能更好的放过自己;

16、随着经济社会的不断发展，这个需要变得越来越重要和迫切。因此，这个社会极需要像林芬这样的心理工作者。

17、英国小说家威廉·萨默赛特·毛姆(WilliamSomersetMaugham)的著名长篇小说《人性的枷锁》讲述了主人公菲利普从自我迷失到回归本真的精神历程，反映了人从传统社会向现代社会过渡时的无奈和痛苦。

18、◆希望学习如何建立更富有意义和更加亲密关系的夫妻和伴侣；

19、二是环境改变导致的迷茫。初中、高中很多学生都还住在家里，每天的生活都有家人照顾，自己只顾读书就行，其它的事情不需要操心，上大学后要面对新的宿舍关系、新的老师、新的同学、新的大学校园、新的人际关系，很多事情都要自己操持，甚至很多事情需要自己做决定，这些改变都会让人不知所措，尤其是独立生活能力比较差的学生，面对这样的情况则会更加迷茫。

20、“呵呵”“你也很开心对不对……”；

五、如何能找到迷失的自己

1、《找回迷失的自己》，机械工业出版社出版图书。《找回迷失的自己》作者程志良是快乐天平成功法则创始人。书中讲述的是我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的，可能会相违背。也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。在本书中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。

2、和女神(男神)谈一段恋爱

3、福建中医药大学心理健康教育指导中心是全国高校心理健康教育工作先进集体，秉承“养身、养心、养性、养德”中医心理理念，始终坚持以全体学生的心理健康素养为工作目标，坚持学生需要什么，我们做什么！

4、六对生命的过度思考。不少迷茫的大学生出现生命困顿现象，表现为陷入严重的郁闷，无聊，纠结，觉得人生没有意义，活的很累。不能面对困难和挫折，不敢正视自己的缺点，不敢面对未来的挑战。认为整个生命无价值，人生无意义。

5、从上面的例子我们可以看到，当你找不到自己的时候，可以给自己有一个定位，想象一下自己应该是一个什么样子的人，然后进行模仿和改变，久而久之就会形成一个思维模式，当然这并不会像小说当中那样形成一个独立的人格和你争夺一个身体，这只不过是一种强烈的心理暗示作用而已。

6、这里是学者荟，感谢你的阅读。

7、◆想要成为一名心理咨询师的人。

8、每个人，都有一段悲伤，

9、四是缺乏提升意识。不愿意参加任何活动，不愿意担任班干部，不愿意参加比赛，对学生工作没有任何兴趣，对提升自己的能力也没有任何动力，就希望什么都不要打扰自己，整天呆在宿舍就好，过一天是一天。

10、而你虽然心中有数，但是碍于朋友的名义，不好撕破脸皮，觉得君子不为已甚，并且担心到头来，反而显得你不体面，其实不过作茧自缚，自己在那鬼打墙。

11、有的人迷失在“他”的世界里——为什么我想做自己喜欢的事别人的眼光那么异样？为什么我的生活越来越不能摆脱朋友圈？为什么他比我有钱有势地位高？为什么那个人作恶多端却还混得比我好？……

12、我又听到父母在吵架了，家里总是让我担心，总是让我难过！

13、恋爱既是自恋，也是一场折磨，尤其是和女神谈恋爱。她虽然不怎么和你互动，但是因祸得福，丰富的内心戏，正是认识自我的前提。

14、第一部分.模式——迷失开始于追寻

15、第八章“更多更好”游戏更多并不会让你感到更快乐没有边际的追逐

16、亲子关系：简单有效的帮助孩子面对成长中的问题与困难，与老师和同学的关系问题，关于学习的问题，有效帮助孩子健康成长。

17、李老师，感谢我生命中遇到了你，快两年的时间我都默默的在qq群里，倾听您，记得刚加入群时我问“怎么改变他”，您说“你都不想改变怎么可以让别人改变呢”？听到这里我当时的感受是，心里有委屈，有不舒服，有疑问！这对我是个震撼，也是自我改变的开始(因为30多年没有人教过我这些，我感觉自己就是个小孩儿，完全失意的感觉(难过))。就这样我参加了您的线下课程，对您那毫无保留的给与让我很感恩。找回迷失的自己我很需要，父母关系的修复也迫在眉睫！找到方法就要用行动练习，感谢，感恩您我生命中的贵人，改变的路上有您我不孤单，词穷，但心是真诚！

18、佛家的因果报应说或者道家的“常有司杀者杀”之说，实际上也是一种面对挫折或不公平时的自我心理调整。有一次我跟林芬说，最近看到《中国青年报》一篇文章批评佛系青年，我不赞同文中观点。如果大家都属佛系，心理问题就会大大减少，社会不就更和谐吗？

19、我明明付出了很多，为什么就没有得到回报呢！

20、(1)献给迷茫者与不能专注于工作和生活的都市年轻人的心灵成长读物。