老人应该喝什么牛奶好【100句文案】

一、老人家喝什么牛奶比较好

1、实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

2、再来说说全脂牛奶和脱脂牛奶。所谓全脂奶粉就是把牛奶中的脂肪成分保留下来。低脂奶粉是通过脱脂，除去牛奶中的脂肪。一般情况下，老年人经常患有高血压、高血脂等病症，建议老年人可选用脱脂牛奶，糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。另外，老年人消化功能的强弱也是判断老年人适合吃什么的一个标准，通过这个来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。

3、公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，加白糖少许调味饮用。香姜牛奶有补益、降逆气、止呕吐作用，适用于疳积瘦弱、食之即吐的患儿。

4、茶叶中含有茶多酚，具有抗癌的作用，而且茶叶中所含有的氟成分，可以消灭蛀牙和菌斑。

5、如何这个人体内没有乳糖酶，乳糖进入身体后无法分解成葡萄糖和半乳糖被人体吸收。乳糖没发吸收从小肠走到大肠，大肠中又有许多细菌，他们会用乳糖进行代谢，代谢出很多有害物质，所以呢有些人会肚胀、会拉肚子，这种现象叫做乳糖不耐。

6、对于那些患有消化道疾病的人来说是不建议喝牛奶的，如果盲目喝牛奶很有可能会进一步加重身体的症状，也可能会损伤身体健康并不利于养护身体。

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8、导语：社会发展非常的迅速，各种食物特别多，例如一些奶制品，它们的种类也是非常的繁多，奶制品不仅有纯牛奶还有酸奶以及各种各样的乳制品。但是，在所有人的认知当中还是觉得纯牛奶和酸奶对于身体具有最大的好处，真的是这样的吗？

9、牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

10、老年人什么时候喝牛奶最好

11、中老年血糖高的人可以喝脱脂牛奶，全脂牛奶含脂肪比较高，对血糖会有增高的影响，所以不要喝全脂牛奶。

12、所以这个视频中带成为了很好的补充钙质营养品，多喝牛奶的老人能够有助睡眠，对补充蛋白质和预防骨质疏松起到关键性的作用

13、对于我们来说其中有丰富的蛋白质以及氨基酸，不管是在哪个年龄段的人群都是非常适合喝牛奶的，不过要值得注意的是，喝牛奶也要控制摄入量，根据每个人的个人体质选择适合自己的牛奶才是最重要的关键

14、很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。

15、01那么，牛奶对于老年人来说，到底有哪些好处?

16、牛奶当水喝：有些老年人知道牛奶的好处后，就会大量饮用牛奶，甚至有把牛奶当水喝的情况，这样是不可取的。我们正常饮水是不可以用牛奶代替的，因为牛奶中还含有丰富的营养物质，喝得太多也容易导致营养过剩和消化不良，因此每天一杯两杯牛奶，再配合正常的膳食，补充营养就足够了。再好的东西，也不能喝太多。

17、一些在日常生活中非常注重保养的老年人可能会考虑坚持喝牛奶，但是一些非常节俭的人认为牛奶比较贵，所以会选择不喝牛奶。

18、实际上跟那些加工过的牛奶，相对比鲜牛奶含有更全面的营养，因为没有经过特殊加工，它的成分就没有遭到破坏，进入人体更容易吸收和利用，提高人体抗病能力，这种牛奶特别适合本身脾胃虚弱的老年人。

19、因此，补钙是每个老年人都应该及时注意的事情，想到补钙很多人都会想到钙片，但其实有一种更为天然的补钙食物就在眼前，那就是牛奶。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙，而且牛奶中还含有维生素D，对于促进身体对钙的吸收是有一定帮助的。老年人想要补钙，多喝牛奶不仅易于消化，吸收的效果也非常好，是性价比非常高的一种天然补钙食品。

20、高钙低脂奶好一些，老人活动量减少钙流失量大应注意补钙。牛奶中含有乳糖，乳糖是二糖不能直接被人吸收，需水解成半乳糖和葡萄糖才被吸收，因此喝奶也会摄入葡萄糖，但量少不对血糖影响很少。

二、老人应该喝什么牛奶好

1、牛奶确实是对老年人有很多好处，但是不管多好的东西，使用不得当都是不好的，很多老年人对于饮用牛奶还存在有一定的误区，应该及时改正。

2、在西方国家，牛奶是一种饮料。后来随着文化交流成为中国后，也受到了很多中国人的喜欢。

3、确实如此。毕竟，纯牛奶当中营养物质确实更高，蛋白质也会更加充足，酸奶则是纯牛奶经过发酵之后的物质，这种物质当中也会含有大量的营养物质和蛋白质，并且经过乳酸菌的发酵之后会更加容易被肠胃吸收，让人体肠胃负担减轻，对于人体健康具有极好的效果。

4、帮助减轻心脑血管疾病的发病风险

5、由于现在我国老龄化逐渐增多，越来越多老年人出现腰腿疼痛和骨质疏松等问题，为了预防一系列疾病的发生，在日常生活中对于老年人可以养成早上喝上一杯牛奶的好习惯，从牛奶中的钙质进入骨头里，从而得到更好的吸收，让我们在日常生活中能够拥有一个好的身体

6、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者

7、我喝的怕玛拉特酸奶在大的超市就可以買到！(孩子给買)

8、牛奶和酸奶对比，老年人喝哪个会更好？答案或许和你想的不一样

9、根据大量研究发现平时坚持喝牛奶的人骨密度比不喝牛奶的人高得多，所以老年人想要身体健康，建议平时多锻炼，多喝牛奶多晒太阳，孕妇和青少年同时也要注意。

10、所以千万不要看到了喝牛奶的好处之后就盲目喝牛奶，以免喝错了伤害身体，请别人先问问。

11、现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。

12、牛奶虽好，可是也不是每个人都适宜喝牛奶的。

13、牛奶虽好，但并不适合所有人。

14、很多人都知道，想要长肌肉就应该补充蛋白质，对于老年人来说也同样如此。事实上，当我们的年龄超过三十五岁之后，我们身体的肌肉含量就开始逐渐流失了，这样的情况是十分常见的。尤其是老年人，肌肉流失得更为严重，这样会导致身体出现很多问题。常见的就是抵抗力下降，四肢没有力气容易摔倒等问题，相信到了一定年纪的人都是深有体会的。

15、如果刚刚进行了腹部手术，最好也不要盲目喝牛奶，因为牛奶注意一些特殊的物质进入人体内之后，在消化吸收的过程中，很有可能会产生大量的气体，从而出现胀气反应。

16、现在人们对牛奶的作用普遍缺乏了解，然而中国传统医学在古代就采用牛奶解毒，同时也是一种很好的补品，有一些人胃口特别的挑剔，没有办法，习惯新鲜牛奶。

17、提高机体免疫力：由于牛奶中含有丰富的蛋白质，可以为包括免疫球蛋白在内的多种免疫物质提供原料，进而提高抵御某些传染病风险的能力。

18、都可以。全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

19、虽然都说衰老是每个人都会经历的事情，但是当衰老真的来临时，难免会让人觉得难以接受，因为衰老也意味着皱纹和白发。即使是人到中年的人，也认为衰老意味着生命即将结束。

20、现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

三、老人家喝什么牛奶比较好 不要甜的

1、而蛋白质在人体的肌肉构成，生长和耐力方面都是有着举足轻重的作用。像是健身房很多练肌肉的年轻人，都是大口吃蛋白质，这就是因为蛋白质摄入足够，才能够保证肌肉的增长。老年人同样如此，因为肌肉的流失严重，老年人更应该补充蛋白质，很多食物中都含有蛋白质，但是对于人体来说最容易消化和吸收的就是牛奶了。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够帮助老年人很好地补充日常生活所需要的蛋白质，配合适量运动是可以在一定程度上帮助老年人减少肌肉损失，增强抵抗力的。

2、牛奶不适合与果汁：果汁属于酸性饮品，而牛奶属于蛋白质比较高的饮品，如果两者相搭配会对身体造成影响。

3、科学家发现，酸牛奶中含有一种特殊的“牛奶因子”，它与酸牛奶中的钙离子一起可以降低血中胆固醇。实距证明，第天饮用300—400毫升酸牛奶，1周后血清中胆固醇显着下降。这对于心血管疾病，龙其是动脉硬化、冠心病、高血脂症具有明显的预防和保健作用。酸牛奶还能增强抗体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗能力。因此，老年人常饮酸牛奶有益健康长寿。

4、牛奶中含有人体所需的蛋白质、钙等多种微量元素。适当喝牛奶可以补充身体必需的营养，对身体也有好处。

5、用牛奶服药：很多老年人都是患有慢性疾病的，天天服药是生活常态，他们心想牛奶有营养干脆用牛奶服药，肯定对身体好，其实这样是错误的。用牛奶服药，很容易在药物的表面形成一层覆盖膜，容易影响药的吸收，降低药效。不仅如此，还有可能出现其他不良的效果，因此在服药的前后一小时左右，都是不建议饮用牛奶的，更不能用牛奶来服药。

6、牛奶不宜搭配上桔子：如果在喝完牛奶之后再吃橘子，很有可能出现消化不良的现象，所以最好不要一起吃。

7、一般来说孕妇最好还是选择多喝一些孕妇奶粉吧,这样里面的营养成分是专门为孕妈妈准备的,所以会营养更全面一些的,平常也可以选择喝一些鲜奶类的

8、那就来谈谈老年人到底是吃脱脂牛奶还是全脂牛奶好的问题吧，相信这是很多家里有老人所关心的事。很多人为老年人买牛奶，看到上面是全脂牛奶或者脱脂牛奶就会很茫然，到底那种的更好，更适合老人家呢?希望接下来的回答能够帮助到大家。

9、怀孕时候，喝点纯牛奶比较好，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激

10、人们的情绪总是会随着一天生活发生变化，有些人会因为生活的琐事以及工作压力变得心烦气躁，长时间处于一个压抑环境，会引发一系列的疾病，为了让心情更加舒畅，可以养成每天喝牛奶的好习惯，因为牛奶中含有氨基酸成分，能够帮助大脑调节脑部中的代谢，钻石的情绪变得更加明朗，心情变得更加放松

11、无特殊疾病：如果老年人没有明确的牛奶不耐受，或者喝牛奶后没有明确的胃肠道反应或其他不适，建议喝牛奶。

12、当然因为中老年人的身体状况比较特殊，喝牛奶的时候也应该特别注意，如果你属于下面这几类人，最好不要盲目喝牛奶。

13、都可以。蒙牛全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。蒙牛脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

14、同时能够降低冠心病和心脑血管疾病的风险，尤其是绝经后的女性经常会出现失眠的情况，喝牛奶更加对身体起到很大的帮助

15、有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

16、这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。

17、减肥不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来，主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了，而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪，属于对身体健康不友好的动物性脂肪，多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂低脂牛奶的话，它们是喝牛奶的首选。

18、免疫力是人体抵抗病毒入侵的第一道屏障，当人体免疫力比较强的时候，就不容易引发一系列的症状，把牛奶中有丰富的蛋白质，长期喝的话能够将，免疫蛋白进入体内，从而提升自身的抵抗力，这样病毒进入身体的几率就会大大减少

19、由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食非常难满足营养的需要，因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相较之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、维E、锌等，因而，老人更要选择配方奶。

20、相信多数人应该听说过相关的过敏症状，比如芒果过敏，花粉过敏，海鲜过敏等等。

四、老年人吃哪种牛奶好

1、这种现象其实是中国人普遍存在的一个问题叫做乳糖不耐受！什么叫乳糖不耐受呢，其实不管是牛奶还是人奶，都还有一种物质叫做“乳糖”，这个乳糖含量大概在5%左右。这个被喝到肚子里后会被小肠里的乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，然后就可以被吸收了~小孩比较小的时候，母乳是他营养的唯一来源；母乳中含有抗体让小孩不生病，还有各种氨基酸蛋白质等物质非常重要，但随着人年龄的增加会逐渐断奶，断奶之后乳糖酶会逐渐减少或完全消失。

2、你好，宝宝的这种情况平时适当的晒太阳来增加钙的吸收。口服些钙剂如碳酸钙，配合vAD滴剂同服来促进钙的吸收，可以同时给宝宝口服些健脾生血颗粒，祝宝宝茁壮成长

3、近年来，随着人们思想的进步，越来越多的人意识到喝牛奶的好处，所以他们也会考虑每天喝一杯牛奶。

4、牛奶的蛋白质营养价值高，比较容易消化吸收，而且还拥有含有丰富的矿物质及微量元素，最重要的是胆固醇含量低，所以说牛奶是一种特别有益于老年人健康的营养保健品。

5、美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。

6、由于老年人随着岁数增长，身体的消化和代谢功能变得缓慢，所以这个时候如果给老年人选择牛奶，一定要选择低脂奶或者脱脂奶，因为这样才能给老年人身体带来足够的健康，如果老年人在身体严重缺钙的情况下，没有高血压以及高血脂等情况，就可以喝一些高钙的，这样能够得到足够的钙量补充

7、把腹部手术之后，如果胀气的情况非常明显，不仅会影响伤口的愈合，同时还可能会让患者承担一定的痛苦，因此这一点也应该特别注意。

8、当人上的岁数之后，身体当中的钙质有所流失，很容易出现骨密度下降或骨质疏松的情况。

9、水量的计算用牛奶喂养婴儿，应当另外加些水，这是由于牛奶中的矿物质含量多、水分不能满足婴儿的需要

10、对于中老年人来说，身体素质会随着年龄逐渐下降，体内的钙含量也会逐渐流失，如果长时间在摄入不足的话，容易导致骨质疏松和腿部的一些慢性疾病，严重加快老年人的骨骼老化

11、随着时间的推移和年龄的增长，越来越多的老年人患有亚健康和骨质疏松症。

12、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。

13、中医讲到牛奶太过寒凉，中老年体阳气不旺盛，幼儿阳火旺适合喝牛奶，对生长发育规律有好处！建议中老年人喝高钙奶，因为年龄越来越大骨质疏松也会越来越严重，要注意补钙，再就是低脂或者脱脂，不然会适得其反。豆浆中富含丰富的膳食纤维，而牛奶中没有，膳食纤维不仅对控制血糖有益，而且还能帮助老年人缓解便秘。

14、牛奶中营养物质相对较为丰富，摄入体内之后对于增强免疫力和抵抗力有帮助，所以请你放在心上。

15、老年人本身的免疫力和抵抗力就低于成年人，如果平时不注意补钙，那么身体状况可能就会越来越差牛奶在预防骨质疏松的同时，也可以补充身体所需要的营养物质，同时促进人体睡眠，在一定程度上就提高了老年人的抵抗力和免疫力，使老年人身体健康，安享晚年。

16、有些老年人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的老年人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

17、当人上了岁数之后，身体分泌功能逐渐走向下坡路，所以免疫力也可能会随之下降，这个时候就建议广大中老年人考虑喝点牛奶。

18、喝牛奶对老年人有如此多的好处，也就是说喝与不喝的老年人，身体素质相差的是比较大的。但是牛奶再健康，也得正确饮用，不然可能反而会起到反作用，影响健康。

19、经常喝牛奶的老人衰老缓慢。

20、为了让我们骨骼更加强壮，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，在物质能够更好地对人体进行吸收，并且我们在日常生活中每天坚持喝牛奶的话，是能预防骨质疏松，腰腿疼痛等问题#夏方养生指南#

五、老人喝什么样的牛奶好

1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对老年人的睡眠休息更加的好。晚上睡觉之前喝牛奶，牛奶里的钙会缓慢的被血液所吸收，这样使得整个晚上的血钙都得到了补充，不必再去溶解骨头里的钙，可以有效的防止骨质酥松症。对发育中的儿童来说睡前和牛奶对身体更加的好。

2、各种奶制品对于人体健康都是非常有帮助的，酸奶也是如此。但是所有东西都是过犹不及，可以适量吃，绝对不能过量吃，特别是酸奶这种物质。摄入量过多会让身体出现发胖的特征，毕竟牛奶当中的热量比较高，糖分也比较充足，经常吃会导致糖分和热量聚集成脂肪，长此以往便会让人体发胖，不利于肝脏健康。还会妨碍人体对营养的吸收能力。

3、牛奶富含钙，平均每100毫升牛奶中含有100毫克钙。它的营养成分非常丰富。老年人如果能养成每天喝一杯牛奶的习惯，可以补充身体所需的营养，坚持下来，还可以预防骨质疏松等骨病。

4、美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40％～60％。

5、老年人的身体中，除了肌肉流失严重，体内的钙流失也是非常严重的。人上了年纪，身体中钙流失就会逐渐加快，尤其是女性钙流失的情况更为严重。而钙是组成我们人体骨骼十分重要的一种元素，钙流失过多就会导致老人的骨骼变脆，较为容易出现骨质疏松。这些是为什么老年人很怕摔跤，因为老年人的骨骼更脆，很容易摔跤之后，直接出现骨折骨裂等问题，严重影响了日常的生活。

6、谈到补钙这件事，人们不得不提牛奶，牛奶的含钙量非常的高，也容易被人体吸收，同时含有更多丰富的蛋白质，对于老年人来说每天喝上一杯牛奶，不仅能补钙，而且可以补充蛋白质，尤其是预防骨质疏松和肌肉萎缩方面效果比较明显。

7、奶奶不喜欢喝纯牛奶，喝酸奶会不会拉肚子？

8、保证钙的摄入，预防骨质疏松

9、如果每天坚持喝250升牛奶，基本上可以满足身体对钙元素的需求，如果能够长时间坚持，出现骨质疏松的概率就会降低，不仅老年人容易缺钙一些儿童孕妇也容易出现这种情况。

10、常温奶则采用的超高温瞬时灭菌，即在137~145摄氏度下加热4~15秒。这种做法的目的在于实现牛奶的常温贮存和长保质期。但高强度的热处理使牛奶中的免疫因子等生物活性物质被破坏殆尽，蛋白质等会发生变性，水溶性维生素受损严重，天然营养大量流失，还使可溶性钙变成不溶性钙，影响人体对钙质的吸收。

11、不同品牌的牛奶含有不同的蛋白质，这差异并不是很大，牛奶当中的乳清蛋白当中含有人体所需要的多种氨基酸，适当的喝牛奶对身体是有一定好处的，但是我们要去正规市场购买。

12、很多人会有提问，喝牛奶和时间有什么关系？其实是非常重要的。喝牛奶一定要注意时间，因为虽然酸奶可以增强肠胃的能力，能解决便秘和消化不良的状况。但是，睡觉之前应该少喝酸奶，毕竟人体进入休眠之后这个时间段是非常长的，这个时候摄入酸奶人体非常难吸收。所以，大家平时一定要特别注意不能空腹喝酸奶和睡前喝，否则会让身体出现一系列的问题。

13、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，减少汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有保护作用。

14、患有消化道疾病的人

15、牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

16、综上所述，对于那些常喝牛奶的老人来说，或许能收获上面这些好处，所以上了岁数之后，为了健康着想，这件事情，希望你能坚持做好。

17、胆囊炎和胰腺炎患者

18、牛奶配鸡蛋：现代生活提倡多多补充肉蛋奶，很多老年人早餐也开始响应号召，但是有些老年人早餐只吃牛奶鸡蛋，这样就不可取了。牛奶和鸡蛋是可以搭配的，但是不能只有这两种食物。因为两种食物补充的营养基本都是蛋白质和脂肪，碳水化合物就比较少了，这样是不足以供给身体所需能量的，因此在早餐的时候还应该补充碳水，一般可以吃一些面包加蔬菜，这样营养更全面也更均衡。

19、有胃溃疡可以喝酸奶的，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。但是不要多喝和空腹喝。老人的话，有些人喝牛奶会滑肠，喝酸奶就比较好了。

20、常喝牛奶的老人体重稳定