想放下却放不下的说说【100句文案】
一、放不下他该怎么办的说说
1、想放下又放不下的伤感说说
2、记得我喜欢你，就够了。
3、把死党.闺蜜拉出来听你诉苦.然后心情就会好很多了.给自己找些事做.让自己忙起来就不会想了
4、可是她跟我说：“我一直就没打算放下，我真的想不通，为什么当初先说爱的人是他，先说分手的也是他，凭什么我们都参与了这段感情，可是最后却由他单方面画了休止符，我还没答应分手，我们就还算是情侣。”
5、或许，在我们失去一个人之前，永远都不会懂什么是悲伤，以为哭的撕心裂肺才叫悲伤。后来那个人走了才晓得，悲伤就是你看着那个人的照片你还会笑，你还会温柔相待，你还会心思柔软，可心里比任何时候都明白，你再也不能同眼前这个人亲近半分了。
6、具体可以这样做：删除前任的联系方式，避免自己忍不住联系他；扔掉前任的送的或者与前任有关系的东西，防止自己看到了想起他；不要自己去你们曾经一起去过的地方，以免触景生情；用新的习惯代替和前任一起养成的习惯，让自己尽快适应单身的生活……
7、记得，你有我。只要你一句话。我就回来！
8、放不下的回忆一般属创伤(trum),必须用康复创伤的方法，如轻拍、眼睛转动等，用蓝光也可以。能做一些正面的有提升性的实际行动也会有帮助。
9、看完哭了的伤感说说，字字伤情，句句碎心！
10、放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。
11、我的心很小很小，却已经全部都给了你。我只记得遇见你的那天你好匆忙，我只记得我走的那天你丝毫没慌。别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太迟，别吃的太饱，别对人太好。你永远不知道我有多爱你，就像你不知道你伤我有多深一样。做人必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。
12、这个男人，就是她现在的老公。
13、触碰心灵的爱情说说，气质满分，令人倾心！
14、朋友直到这时候，才开始后悔当初没有好好珍惜，经常找我聊天，跟我提起以前自己做的那些混账事儿，说他想要挽回。
15、爱上不能爱的人，适可而止～像被拒绝了伤心了～不是所有的恋情都能随心所愿的。最怕是单恋?最怕你不是对方喜欢的类型。道相同才易相为谋。恋爱是两个人的事，不是一个人能决定的。对方不喜欢，也只好放弃。爱她也不一定要得到她。那就放她走吧。不然强求不成，还会让她讨厌至极。一厢情愿的单恋注定是痛苦的！你有喜欢她的权力，但她没有喜欢你的义务。及早醒悟，别再为那些不值得的人浪费青春。放开心，终有一天会遇上属于你的那个人！。
16、他也不再下班等她一起回家了，有一次苏苏不知道他先走了在那里等了他快一个小时，后来回家问他，他只说了三个字，我忘了。她知道，他的心里已经没有她了。
17、爱你的男人，会时刻关注着你的变化。你有些许的失落或者不适，他都能在第一时间觉察到，然后尽己所能的想去为你做一些什么。他放不下你，更害怕失去你，所以他会担心自己有没有做错事情惹你不开心，也会时时刻刻站在你的角度上思考问题。能体谅你情绪、关心你感受的男人，一定是真心爱你的。
18、明知没有可能，每天都会告诉自己很多遍忘记，但听到你的名字还是会心头一震，还是忍不住想要靠近你。
19、其实人都差不多，新鲜感和热情消失得很快，哪有什么狗屁真心，情义千斤抵不过胸脯二两。
20、讨厌一个人是从来不需要理由的，有理由的讨厌叫有意见。
二、想放下却放不下的说说
1、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。
2、不联系，就是我们最好的关系；不打搅，就是我最后的温柔；相互忘记，就是我们最好的归宿。
3、其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。
4、有些人走了，就再也不会回来，有些遗憾，你也再也没有机会去弥补了。
5、但是，这个世界上真的没有什么是永远放不下的，那些你留恋的人，你无法抹去的记忆，你拥有过的往事，最后都会消散于我们人生路上的某一个节点上。
6、有些人，来过你的世界，照亮过你，温暖过你，也许就已经足够了。不要觉得他带给了你多么深的伤害，我其实不是因为遇见了这个人，你就一直痛，而是不管遇到谁，感情里，我们难免受伤。
7、你好，这也可以称为表里不一。说明你并没有放下，嘴上想说什么都可以，关键在于你的内心。只有你的内心放下了，一切都会过去，祝你成功，摆脱烦恼。你可以参考下，希望对你有用！如果对你有用，请给予“好评”作为对我的鼓励，谢谢！
8、爱都是开始得很美丽，结束得没道理~
9、她直接关闭了朋友圈，因为每次刷朋友圈总想看到他的新动态，这个习惯一直改不掉；
10、这些办法你都可以尝试，对于放下一个人都很有帮助。就算暂时没有放下，至少你在忙碌于其他的事情时，也不会时时刻刻再记起他，心里也就不会有那么多痛苦和难受。
11、说明你还爱着他，在分手的时候考虑得不全面，没有很好地剖析自己的感情而盲目或是由于一时生气分手的，你应该把他找回来。以后还是要珍惜，感情的发展没有一帆风顺的。
12、明确了自己的心意后，如果你是真的放不下他，还爱着他，你可以考虑去找他复合。这里说的复合，并不是强迫对方必须要和自己重新在一起，而是为自己再争取一次，结果如何，还是要尊重对方的意愿。
13、有时候，失恋就像毒瘾发作，但只要意志坚定，时间会帮助我戒掉痛苦的。
14、高调秀恩爱的情侣语录，甜到心窝里！
15、你是我的故事，你是我放不下的执念，或许再见面时，我们不会再有埋怨，只是像许久未见面的老朋友淡然处之。
16、你的抽屉里，是不是也有一样舍不得扔，但是也不敢拿出来带的项链？
17、铁了心要上进的人，就铁了心不顾家了。
18、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。
19、很多父母放不下，是因为觉得自己从经济条件、知识背景、文化素养上来说，有能力把孩子带得更好，我们越是如此，对孩子成长的限制就越严重
20、最透彻的人生感悟说说，读后让人醍醐灌顶！
三、你放不下他的说说
1、我们先来看看为什么不爱了还会放不下，主要有三方面的原因：
2、可只要是付出了感情，即便是分手之后，我们也不一定能马上放下那个人，心里还是会觉得痛苦，觉得吃不下饭，睡不着觉，念念不忘的都是与他有关的过往。
3、我知道，感情的事别人说再多都没有用，你忘不掉就是忘不掉，我也知道你舍弃不了那个爱了很久的人，或许是因为你在他身上耗尽了全部的热情，或许是因为你从未投入过半分而后悔莫及。
4、你的暗示他都明白，潜台词他全懂，但就是无动于衷，也不是什么斗智斗勇，他就是不喜欢你而已。
5、那不叫阴影，哪叫爱的回忆，放不下说明曾经爱得很深，曾经他在你心里存在过，但如今他却牵着别人的手，常在人群中寻找他的影子，回忆他的笑容，默默的抽着这支烟，总在心里给自己说放下吧，让他去吧，但却又放不下，其实这不叫放得是与放不下，这是来自内心的一种思念语，可能过了三天，过了三月，过了三年，你却都还没有放下，但你应该知道，你能到这一步说明你真的很伟大了，不能忘，就别去忘，把他放在心里，远远的守护着他，爱是一种给予，而不是一种占有…望理解！
6、如果放弃真那么容易，谁会选择纠缠，道理谁都懂，可是真正喜欢的人，怎么能那么轻易的放手。
7、不敢去曾经跟那个人去过的地方，不敢看之前跟他的照片，不敢回想起跟他在一起的点点滴滴，甚至不敢去接受和开始新生活，认识新的人。
8、要是我放不下那就可笑了！所以还是趁早放弃！成年人了，应该能控制自己的感情才对！
9、这个寄托物，需要具备两点：一是能为你提供陪伴感、支持感等正向情绪，二是能可以转移你的注意力。它可以是是亲人朋友，可以是新欢，可以是宠物，也可以是自己的兴趣爱好或者游戏等等。
10、好像所有的勇气，都已经在跟他在一起的时候用完了。跟他分开以后，你就变成一个什么也不敢，只敢在黑夜里一个人哭的傻子。
11、想要放下前任，你最好能狠心一点，把前任从你目前的生活中剔除，不要总去想他。
12、一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。
13、后来她想通了，既然放不下，那就放不下吧。她开始找其他的事去做。她报了瑜伽班，还跟朋友开始学弹吉他，周末的时候去健身。
14、我想和你见面 地点你选 森林 沙漠 夜晚依稀的湖畔 草原 大海 清晨薄雾的街口 只是 不要再在梦里了。
15、找点事情做，让自己忙碌起来。
16、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
17、毕竟不是所有的喜欢都能如你所愿。
18、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
19、相恋容易，相守不易。两个人如果想要长久的在一起，一定会遇到各种的问题和麻烦，不想失去你的男人总会想办法去解决，因为他愿意带着一颗忠诚坚毅的心，陪你一路走到最后。他会明确的告诉你，不论遇到什么事情，他都会坚定地陪在你身边，执子之手，与子偕老。
20、她和前任在大学认识的，大学毕业后一起留在上海。恋爱的时候，他们很开心。
四、放不下的说说句子
1、苏苏想，如果可以一直这么快乐就好了。
2、如果你尝试了很多种办法，但是在心里还是没有办法放下他，那么就不要再刻意的去做任何事来放下他了。那就让他留在你的心里吧，不要去刻意想他，也不要刻意的去忘记，就让他存在于你心里的某一个角落，就算要想，也多去想一些与他之间开心的事情，少去想和他之间的不愉快，把你与他的故事，当作一种美好的回忆。
3、她以为只要她一直抓着不放，总有一天对方会回过头看一看自己，可是这个所谓的”总有一天“，她等了很久，对方虽然一直单身，却也没有给过她任何回应。
4、人生最脆弱就是放不下那段不该有的感情，晚安。
5、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。——张小娴
6、不论是多么优秀的男人，在自己心爱的女人面前都会有些许的怀疑，怀疑自己做的不够好，怀疑自己不够优秀，怀疑对方是否依然深爱着他。所以他会通过询问还确定你是否爱他，他深爱着你，同样也希望你深爱着他。
7、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
8、你们在一起时养成的生活习惯分手后还存在着，且很难改掉，你会通过各种行为想起ta，会怀念ta的好，怨恨ta的坏，这会加深你的痛苦，让你更放不下ta。
9、如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
10、一个漫游聊天记录的功能，毁了多少情人，看透了多少人。
11、我听说，后来他做了你的逃兵，变成了别人的英雄。
12、舍得，舍不得。放下，放不下。我想，所有的感情都如此吧。
13、最近才听说你有女朋友了，首先要祝福你，然后，还是很伤心。朋友给我发了你空间截图，看得出来，你应该很喜欢她。好久不见，但是你好像越来越好了，人变帅了，穿衣打扮风格也变了。你一直在前进，而我还停留在原地。
14、你得意什么，我放不下的是这段感情，又不是你。
15、因为不甘心，不相信，觉得自己付出那么多，没有回报，还被欺骗，这时心态要放好，可以多努力工作，跟家人朋友去旅游散心，聊天。时间可以忘记一切。
16、我放不下，舍不得，可你却因为一句，旧情难忘把我们俩的感情这么轻松的放下。
17、他知道你们之间已经回不了头了，所以只好先做了不再回头的那个人，好让你断了对他的所有念想。
18、相信我，就好像你以前习惯了有一个人总是陪着你，以后的日子里，你也会习惯一个人睡觉，一个人吃饭，一个人去逛街、旅行，然后开始一段即使没有他，也很有意义的生活。
19、高情商的心情语录，发朋友圈人人点赞！
20、你走了，留给我的是无尽的思念。但，即使再不能见到你，有这份真情伴我也就够了。
五、分手了还是放不下怎么办的说说
1、很多人心里，可能都有一个很难放下的人：
2、真正的绝望是从放弃希望开始的。
3、但如果你已经不爱他了，最好是尽快地放下他，让自己早日走出来，那么如何才能走出来呢？首先你得搞清楚为什么放不下，然后再对症下药。
4、如何放下一个人或者忘记一个人，可有很多很多种办法，就看你愿不愿意怎么去做。如果你下定决心这么去做的话，很多办法都可以去尝试一下，比如说让自己忙起来，换一个城市生活，换一个新的环境，丢掉与他有关的东西，参加一些社交活动，甚至是再谈一场新的恋爱。
5、那个她分手后一直不敢去，一直不敢经过的地方，也终于成了一个再普通不过的地方。
6、然后，他选择彻底地放下和真心地祝福。毕竟，曾经那么喜欢一个人，一点不丢人啊。
7、明明无法抵挡心里的想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
8、久病才知谁爱你，深醉便知你爱谁！
9、我不是在等你喜欢我，我是在等我自己不喜欢你。
10、那个时候，她跟我说的最多的一句话就是，我可能永远也放不下他了。
11、其实我知道，十一只是不相信，那么多年的感情，居然可以说没有就没有了；她不明白为什么当初那么爱她的一个人，后来即便是哭着挽回也没有用了；她更不甘心，不甘心丢了一个爱自己的人，不甘心自己曾经的付出，换来了现在这种结局。
12、就像知否知否里边说明来说的话，我们始终是要向前看的，对吗？我们不能一辈子活在悲伤自怜中
13、这么多年，你一直在我心口幽居，我放下过天地，却从未放下过你。
14、我在慢慢的变好，努力变成你爱的样子，烟我戒了酒我也戒了，最后连你我也戒了。
15、没必要发什么说说，完全没有任何意义的不想分手的话就放下自己所谓的尊严去挽回对方别总等着对方来挽回你，爱情是需要两个人都主动的如果你一直等着对方挽回你，而对方也在等着你来挽回他你们就这样等着，谁也不主动，迟早会沦为陌生人的~更何况你发说说你又怎么能确定他就一定会看~看了就一定会来挽回你的呢，自己的爱情自己把握~
16、她一直以为自己不会好了，可能永远都放不下这个人，可能永远都不会喜欢其他人，也有可能就这么单身一辈子。
17、我没事，只是少了一个催我睡觉帮我暖手陪我哭陪我闹的人而已。
18、用尽各种招数放下他
19、我的内心总是那么的感慨，我觉得一切都是那么的犹豫不决，我始终放不下一个人，始终都是那么的患得患失，我对他的喜欢永远扎根在自己的心底。
20、我知道，你不是我的了。但我还是。。。
